Nous, les Britanniques, grandissons avec une vision très simpliste de notre système de santé : on va chez le médecin généraliste quand ce n’est pas trop grave, aux urgences quand c’est très grave, et on appelle le 111 quand on ne sait pas trop si on a besoin d’une ambulance ou simplement d’aller se coucher tôt. Cette vision ne s’étend pas aux soins de santé mentale, où le NHS coexiste avec un secteur privé plus rapide mais plus coûteux.

Alors, quand vous vous sentez déprimé, préférez-vous le secteur public ou privé ? Un conseiller, un psychothérapeute ou un psychologue ?

Ce guide pratique vous aide à vous y retrouver dans le domaine de la thérapie en Angleterre, en Écosse, au Pays de Galles et en Irlande du Nord. Il offre un accompagnement complet, en décrivant le déroulement des séances dans nos différents secteurs, la manière dont le conseil et la psychothérapie sont réglementés, ainsi que la signification réelle de ces termes. Vous y trouverez des réponses aux questions « comment faire ? » et « à quoi s’attendre ? », ainsi que des questions de réflexion pour vous aider à vous préparer aux étapes concrètes du démarrage d’une thérapie.