Une femme portant un chapeau noir et un masque, tenant un journal et une tasse, à l'extérieur avec de la verdure en arrière-plan.

Cahiers d'exercices pédagogiques avec des exercices de réflexion

Conçu pour vous informer et vous guider.

Mes cahiers d'exercices se divisent en deux séries.

Cette série se compose de guides pratiques destinés à vous aider à vous y retrouver dans le domaine de la psychothérapie au Royaume-Uni, aux États-Unis, au Canada (Québec), en France et en Belgique (Wallonie francophone). Elle propose des explications claires sur les différentes approches thérapeutiques ainsi que des conseils pratiques pour entamer ou mettre fin à une thérapie.

Plutôt que de vous enseigner des techniques d’auto-gestion destinées à remplacer votre psy, ces cahiers d’exercices vous aident à comprendre les mécanismes sous-jacents à la psychothérapie. Ce faisant, ils visent à vous faire un participant mieux informé et plus autonome dans votre prise en charge.

Neurosciences et psychologie appliquée.

Cette série explique des sujets complexes en termes clairs et accessibles sans pour autant compromettre la science. Je souhaitais que ces cahiers d’exercices soient utiles tant aux débutants qu’à ceux qui connaissent déjà ces sujets.

Plutôt que de se concentrer sur des problèmes spécifiques de santé mentale, ces cahiers d’exercices explorent les processus neurologiques et psychologiques profonds qui façonnent nos expériences. L’objectif est d'élargir votre compréhension de l'esprit et de vous aider à intégrer ces connaissances dans votre quotidien.

Mes cahiers d'exercices* sont disponibles en français** et en anglais.

*« Les différents types de psychothérapie » est également disponible en espagnol (eBook uniquement). « Your Guide to Counselling and Psychotherapy in the UK » est disponible uniquement en anglais.

** Pour consulter la version française de chaque ouvrage, cliquez sur les boutons portant le titre du livre, puis faites défiler la page jusqu’en bas.